2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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1142 kcal
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脂質: 23.94g | たんぱく質: 66.60g | 炭水化物: 173.07g.
朝食: Куриное Филе Жареное без Масла, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Помидоры. 昼食: Шарлотка моя, Суп Пюре. 夕食: Макароны Отварные, Молочные Горки Творог 2%, Виноград, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебцы, Тыква, Санта Бремор Кальмар Соломка, Красные Яблоки, Хурма. 軽食/その他: Milky Way Minis, Конфета. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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