2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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1629 kcal
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脂質: 61.58g | たんぱく質: 48.96g | 炭水化物: 222.15g.
朝食: 豆漿, 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 三立 乳兒米餅. 昼食: 7-11 馥醇牛肉咖喱飯. 夕食: Zespri 黃金奇異果, 衛龍 魔芋爽(香辣味), 衛龍 魔芋爽(香辣味), 衛龍 魔芋爽(香辣味), 衛龍 魔芋爽(香辣味), 衛龍 魔芋爽(香辣味), 安佳 起司片 (21克), 蔥油餅. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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