2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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1859 kcal
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脂質: 93.07g | たんぱく質: 93.90g | 炭水化物: 169.40g.
朝食: Банан. 昼食: Шаурма с Курицей, Куриный Суп Лапша, Салат Оливье. 夕食: Борщ с Говядиной. 夕食後: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Рафаэлло Конфета. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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