2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
|
1200 kcal
|
脂質: 50.07g | たんぱく質: 72.31g | 炭水化物: 101.95g.
朝食: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Яйцо, Магнит Банан, Гарнец Овсяная Мука . 昼食: Шашлык Куриный, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Укроп, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Бондюэль Молодая Кукуруза , Favorit Сыр Сулугуни Копченый. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|