2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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1134 kcal
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脂質: 43.40g | たんぱく質: 94.55g | 炭水化物: 98.25g.
朝食: Jacobs Typ Caramel 3 in 1, Aldi Kochschinken, Bresso Feine Kräuter, Sonnenblumenkernbrötchen. 昼食: Gartenkrone Blumenkohl in Rahmsoße, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Rindersteak . 夕食: Bonbons, Schwarzwälder Schinken, Zitrone, Granatapfel, Gemischter Salat mit Dressing, TiP Kabeljaufilet. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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