|
вес скачет...
|
82.4 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
|
2148 kcal
|
脂質: 102.40g | たんぱく質: 100.17g | 炭水化物: 211.96g.
朝食: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Говядина, Жареная Картошка с Грибами, Жареная Картошка, Шампиньоны Жареные. 夕食: Ветли Печенье Домашнее, Зеленый Чай, АТБ Скумбрия Соленая, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|