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25/60 Dukan, dia PP
Socorro Deus 🥹
Ontem comi chips e pipoca doce 😄😅
🫠🫣
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71.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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1300 kcal
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脂質: 67.65g | たんぱく質: 102.52g | 炭水化物: 69.11g.
朝食: Seara Apresuntado, Président Creme de Ricota Light, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Essential Nutrition Xilitol, Quaker Farelo de Aveia, Elegê Leite em Pó Desnatado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Café, Ovo. 昼食: Président Creme de Ricota Light, Seara Apresuntado, Hemmer Catchup Zero, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Ovo Cozido. 夕食: Vigor Grego Zero Morango, Ovo, Clight Suco de Uva , Sadia Frango a Passarinho. 軽食/その他: Linea Xilitol , Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Bretzke Cacau em Pó 100%, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Tirol Leite Desnatado, Ovo, Batavo Pense Zero Morango (170g), Alpino Chocolate Dark 61%. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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