2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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1295 kcal
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脂質: 62.34g | たんぱく質: 104.56g | 炭水化物: 82.91g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bonfesto Моцарелла Пицца, Яйцо. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Морковь. 軽食/その他: Фундук Сушеный, Голден Яблоко , Банан, Тыквенные Семечки. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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