2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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1528 kcal
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脂質: 69.87g | たんぱく質: 70.24g | 炭水化物: 156.78g.
朝食: Qualitá Leite Desnatado, Ovo, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Yakult Yakult. 昼食: Swift Sobrecoxa sem Pele, Purê de Mandioquinha, Member's Mark Trufa com Cookies, Abobrinha Refogada, Turquesa Feijão Carioca. 夕食: Member's Mark Trufa com Cookies, Aviação Doce de Leite Pastoso, Sadia Torta de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Temaki de Salmão. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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