2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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1559 kcal
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脂質: 46.37g | たんぱく質: 59.17g | 炭水化物: 228.84g.
朝食: Coffee with Sugar, Banana bread. 昼食: Keurig Hot Chocolate, No Name Large Marshmallows, Saputo Mozzarellissima, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions, Cauliflower . 夕食: Potato, Compliments Organic Carrots, White Bread , Chicken Broth (Home Recipe), Pickled Egg. 軽食/その他: Coffee with Sugar, Nestle Smarties (10g), Banana bread. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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