2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 32.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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1589 kcal
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脂質: 50.69g | たんぱく質: 104.67g | 炭水化物: 172.58g.
朝食: Fit Grains Pirinç Patlağı, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. 夕食: Yumurta, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Efsane Baldo Pirinç. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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