2014年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 3日:
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1638 kcal
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脂質: 85.54g | たんぱく質: 51.50g | 炭水化物: 168.72g.
朝食: Trader Joe's Half & Half, Hashed Brown Potatoes, Butter (Salted) , Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Whole Wheat Bread. 軽食/その他: Pistachio Nuts, Pringles Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Stacy's Pita Chip Company Toasted Garlic Bagel Chips, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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