2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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511 kcal
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脂質: 13.13g | たんぱく質: 18.73g | 炭水化物: 79.35g.
朝食: Pernil Assado, Macarrão Fresco (Cozido), Rancheiro Rosquinha de Coco, Marilan Biscoito Pit Stop Integral, Café com Açúcar, Cookies com Pepitas de Chocolate (com Manteiga), Pão Francês. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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