2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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1997 kcal
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脂質: 83.81g | たんぱく質: 114.26g | 炭水化物: 208.78g.
朝食: SanCor Queso Porsalut Light, Frutos Mezclados Secos Tostados, Manzana Verde, Frutillas, Ciruela. 昼食: Frutillas, Arándanos, Chocolate, Tarta de Calabaza, Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Morrón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pata Muslo. 夕食: Chocolate, Cerro Azul Alfajor sin Azúcar, Tarta de Calabaza, Milanesa de Pollo. 軽食/その他: Budín, Pastel de Chocolate (sin Escarcha), La Paulina Queso por Salut Light, Pan Integral, Sandía, Melón , Gentech Lowcarb Protein Bar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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