2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
|
245 kcal
|
脂質: 8.75g | たんぱく質: 21.27g | 炭水化物: 20.14g.
朝食: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Белая Дача Рукола, Рост Томаты Черри Медовые. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|