2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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1178 kcal
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脂質: 46.72g | たんぱく質: 34.50g | 炭水化物: 157.24g.
昼食: Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental. 夕食: Telur Dadar, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Kapal Api Special Mix. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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