2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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4486 kcal
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脂質: 137.74g | たんぱく質: 396.79g | 炭水化物: 407.06g.
朝食: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, TNT Omega 3-TG, American Sandwich Vollkorn, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. 昼食: Aldi Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gefrorene Himbeeren, Ja! Walnusskerne, Hähnchenbrustfilet, Frosta Veggie Bami Goreng. 夕食: Buerger Rindfleisch Maultaschen, Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. 軽食/その他: Multipower Protein Delight Vanilla Cashew Caramel, Chiefs Protein Bar White Mocha, Multipower Protein Layer, Dextro Energy Energy Bar, Power System Active Bar Joghurt Müsli, SFD Kizzers, Duplo Chocnut White. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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