2014年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 3日:
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2987 kcal
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脂質: 71.51g | たんぱく質: 180.11g | 炭水化物: 408.19g.
朝食: Banan, Bieluch Jogurt Naturalny Lekki 0%, Bieluch Jogurt Naturalny Lekki 0%, Banan. 昼食: Ogórki Konserwowe, Pomidory, Iglotex Pierogi z Mięsem Pierogi z Mięsem. 夕食: Hortex Fasolka Szparagowa Zielona, Biedronka Bułka Kajzerka, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Indyka. 軽食/その他: Biedronka Pieczarki, Cebule, Bieluch Jogurt Naturalny Lekki 0%, Oliwa z Oliwek, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Biedronka Bułka Kajzerka, Mięso z Piersi Indyka. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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