2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
|
1685 kcal
|
脂質: 67.97g | たんぱく質: 67.04g | 炭水化物: 204.77g.
朝食: Milka Шоколад Цельный Фундук, Домик в деревне Молоко 2,5%, Молочный Доктор Сметана 20%, Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, Ржаной Хлеб, Сырники. 昼食: Куриные Сердечки в Сметане, Ржаной Хлеб, Квашеная Капуста. 夕食: Ржаной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Борщ. 軽食/その他: Финики, Брест Литовск Молоко 2,8%, Плетенка с Маком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|