2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
|
2033 kcal
|
脂質: 70.30g | たんぱく質: 196.46g | 炭水化物: 157.95g.
朝食: ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр «Чеддар» Швейцарский Нарезка, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему. 昼食: Избенка Пюре из Чернослива, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Вкусвилл Биточки из Кролика с Пюре из Сельдерея и Мини Морковью, ВкусВилл Салат Норвежский с Лососем без Соуса, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой. 夕食: Магнит Банан, Помидоры Черри, ВкусВилл Соус К Салату «Норвежский» с Лососем, Zinus Кокосовое Молоко, California Gold Nutrition Plant-Based Protein, ВкусВилл Треска Филе. もっと...
|
週に7 kg減量中
|