2014年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 3日:
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1455 kcal
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脂質: 39.88g | たんぱく質: 22.55g | 炭水化物: 223.61g.
朝食: Sucre, Thé sans Sucre, Monoprix Lait Demi Écrémé, Bjorg Le P'tit Nature Bio. 昼食: Ravioli Chinois, Nouilles Chinoises (Haricots Mungo) (Cellophane ou de Riz Long). 夕食: Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Chou Vert Cuit. 軽食/その他: Lindt Chocolat Noir 85%, Bière. もっと...
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1626 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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