2022年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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145.8 kg
これまでの減量分: 64.2 kg.
残り: 75.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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1131 kcal
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脂質: 70.85g | たんぱく質: 35.36g | 炭水化物: 84.28g.
朝食: Butter , Tomatoes, Hard-Boiled Egg , Sour Dough Bread. 昼食: Apples , Potato Salad , Chicken Schnitzel. 夕食: Brazil Nuts. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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