2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
|
1429 kcal
|
脂質: 69.97g | たんぱく質: 83.37g | 炭水化物: 128.66g.
朝食: Royale Double Cream Yoghurt, Jungle Muesli Granola. 昼食: Woolworths Crispy Chicken Breast Strips, Mayonnaise . 夕食: Sugar, Butter , White Sweet Corn (Kernels on Cob, Frozen) , Green String Beans, Steak (Lean Only Eaten), Carrots . 軽食/その他: Parmalat Lactose Free Low Fat Milk, Espresso Coffee. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|