2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
|
1560 kcal
|
脂質: 57.55g | たんぱく質: 126.55g | 炭水化物: 126.59g.
朝食: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Олейна Подсолнечное Масло, Life Protein Протеиновый Коктейль, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сливочное Масло, ВкусВилл Маш Вкусвилл, Куриное Филе. 夕食: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Творог 5%, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Елизаровский. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|