2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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1689 kcal
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脂質: 57.19g | たんぱく質: 64.61g | 炭水化物: 227.79g.
朝食: Банан, Mollis Овсяная Каша без Варки Яблоко. 昼食: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. 夕食: B&B Задорная Пчелка, Китайский Жареный Рис. 軽食/その他: Oltermanni Сыр Tilsit, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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