2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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2185 kcal
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脂質: 74.18g | たんぱく質: 152.07g | 炭水化物: 229.47g.
朝食: Сахар. 昼食: Сыр Российский, Белый Хлеб, Скумбрия. 夕食: Картофель Отварной, Хамса. 軽食/その他: Банан, Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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