2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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2453 kcal
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脂質: 51.85g | たんぱく質: 207.82g | 炭水化物: 272.26g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln, Iglo Rahm-Farmers. 軽食/その他: Nestle Korkst Mini, Haribo Quaxi, Clever Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille, Power System High Protein Bar, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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