2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
|
1445 kcal
|
脂質: 61.85g | たんぱく質: 57.38g | 炭水化物: 167.70g.
朝食: Магнит Сыр Российский 50%, Останкино Балык Сырокопченый, Сливочное Масло, Лимак Батон Нарезной, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Чай с Сахаром. 夕食: Виноград, Бондари Сыр Российский, Сливочное Масло, Лимак Батон Нарезной, Чай с Лимоном и Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Бондари Сыр Российский, Лимак Батон Нарезной, Чай с Сахаром. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|