2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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1865 kcal
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脂質: 74.98g | たんぱく質: 90.27g | 炭水化物: 215.80g.
朝食: Седьмой континент Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшено. 昼食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Куриная Отбивная, Кабачки Жареные. 夕食: Седьмой континент Хурма, Куриная Отбивная. 軽食/その他: Фуджи Яблоко , Кофемашина Латте, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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