2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
|
1519 kcal
|
脂質: 53.53g | たんぱく質: 114.27g | 炭水化物: 157.99g.
朝食: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 昼食: Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Омлет с Овощами, Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Домашние Заготовки Лечо, Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Орехи Кешью, Банан. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|