2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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1935 kcal
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脂質: 83.89g | たんぱく質: 130.19g | 炭水化物: 158.86g.
朝食: Картофель Тушеный с Курицей, ВкусВилл Волованы со Смородиной, ВкусВилл Сушки Малышка Простые. 昼食: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Barilla Макароны Бантики, Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Вареное Яйцо, Растительное Масло, ВкусВилл Тунец Натуральный , ВкусВилл Волованы со Смородиной, Zentis Марципановая Буханка. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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