2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
|
1395 kcal
|
脂質: 46.04g | たんぱく質: 58.54g | 炭水化物: 184.90g.
朝食: Danone Йогурт с Черникой, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Увелка Каша Овсяная с Яблоком. 昼食: Альянс Капуста по-Корейски, Русское Море Горбуша Запеченная , Картофельное Пюре. 夕食: Карат Сыр Плавленый Сливочный, Батон, Вегетория Рогалик с Варёной Сгущёнкой, Ермолино Вареники с Картошкой . 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|