2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 47 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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844 kcal
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脂質: 36.43g | たんぱく質: 38.89g | 炭水化物: 94.34g.
朝食: Tomates, Alface, Sadia Mussarela, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. 昼食: Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Bauducco Biscoito Cereale Multi Grãos, Kiwi. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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