2022年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 8日:
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1175 kcal
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脂質: 42.84g | たんぱく質: 93.09g | 炭水化物: 106.91g.
朝食: Banana, Ovo. 昼食: Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca, Alface. 夕食: Peito de Frango, Cenouras, Sakura Shoyu Light, Frutos da Terra Gergelim Preto, Brócolis, Repolho Verde. 軽食/その他: Coxinha de Festa, Bolo de Chocolate, Itambé Iogurte Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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