2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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1050 kcal
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脂質: 38.77g | たんぱく質: 62.67g | 炭水化物: 107.55g.
朝食: 김, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 돌체구스토 룽고, 밥, 아워홈 달콤샌드 햄치즈. 昼食: 티젠 콤부차 파인애플, 곰탕, 무생채, 밥. 夕食: 오삼불고기, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림). 軽食/その他: 호두. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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