2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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731 kcal
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脂質: 31.51g | たんぱく質: 55.01g | 炭水化物: 64.24g.
朝食: Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Алтайская Буренка Творог 2%, Чай. 昼食: Чай, Красная Цена Миндаль Жареный, Цветная Капуста, Брокколи, Фасоль Стручковая, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. 夕食: Чай, Сыр Горгонзола. 軽食/その他: Фитокод Зелёный Кофе с Имбирем, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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