2014年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 3日:
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1321 kcal
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脂質: 31.80g | たんぱく質: 66.89g | 炭水化物: 190.15g.
朝食: Weight Care Maaltijdshake. 昼食: Rundvlees Lever- of Boterhamworst, Bakker Bart Pompoenbrood, Bakker Bart Pompoenbrood. 夕食: Kaassaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Broccoli, Broccoli, AH Sukadelappen. 軽食/その他: Mars Mini Mars, Aldi Eierkoek, AH Zoete Kleine Appeltjes, AH Zoete Kleine Appeltjes, AH Pitloze Witte Druiven. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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