2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 60 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
|
1690 kcal
|
脂質: 43.87g | たんぱく質: 160.56g | 炭水化物: 160.65g.
朝食: Natura Сыр Сливочный 45%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Морковь Свежая. 昼食: Молоково Молоко 3,2%, Мокко Фитнес-Десерт . 夕食: Global Village Кукуруза без Сахара, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Куриное Филе, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Творог (Полностью Обезжиренный), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Рагу с индейкой. 軽食/その他: Магнит Морковь Свежая, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|