2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
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2441 kcal
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脂質: 76.71g | たんぱく質: 180.46g | 炭水化物: 250.10g.
朝食: Простоквашино Творог 9%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Foodart Семена Льна, Russian Sea Buckthorn, Кудесница Мука Рисовая. 昼食: Russian Red Apples, ВкусВилл Капуста Квашеная, Russian Roasted Skinless Chicken, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Националь Рис Бурый Здоровье . 夕食: Ашан Пекинская Капуста, Националь Рис Бурый Здоровье, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Russian Roasted Skinless Chicken. 軽食/その他: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Семушка Смесь Орехов, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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