2022年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 10日:
|
1709 kcal
|
脂質: 54.68g | たんぱく質: 103.77g | 炭水化物: 186.79g.
朝食: 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Лента Яблоко, Hanami Coconut Milk , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Берёзка Сыр Полесский, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. 昼食: ВкусВилл Хурма, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка со свининой. 夕食: Гроспирон Пломбир на Сливках в Вафельном Брикете, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Свекольный суп со свининой. 軽食/その他: ВкусВилл Хурма, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|