2022年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 7日:
|
1107 kcal
|
脂質: 27.86g | たんぱく質: 54.67g | 炭水化物: 161.05g.
朝食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Батон Нарезной. 昼食: Простоквашино Кефир 3,2%, Батон Нарезной, Бондюэль Горошек Консервированный , Овощное Рагу. 夕食: Яблоко Зеленое, Бондюэль Горошек Консервированный , Овощное Рагу, Мёд. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Батон Нарезной. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|