2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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894 kcal
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脂質: 11.13g | たんぱく質: 35.83g | 炭水化物: 166.02g.
朝食: Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. 昼食: Hortifruti Abacaxi, Maxifour Pão Libanês Tipo Folha, Kibe Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Kibe Assado. 軽食/その他: Verde Campo Iogurte Lacfree, Morangos, Renata Biscoito Cream Cracker Integral, Peras, Renata Biscoito Cream Cracker Integral. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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