2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.0 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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1563 kcal
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脂質: 121.82g | たんぱく質: 97.05g | 炭水化物: 33.45g.
朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: King's Choice Smoked Gouda Cheese, Great Value Italian Style Meatballs, Boiled Egg. 夕食: Sweet Onions , Great Value Broccoli Florets, Radish, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Jason's Deli Red Bell Pepper Ring, Butter , HEB Pork Carnitas. 軽食/その他: Skippy Creamy Peanut Butter. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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