2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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1374 kcal
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脂質: 31.58g | たんぱく質: 60.07g | 炭水化物: 72.67g.
昼食: Frizata Tortilla de Papa, Chorizo, Bife de Chorizo, Oroweat Semillas, Sardinas en Aceite (Enlatadas). 夕食: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Vino Syrah. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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