2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
|
1255 kcal
|
脂質: 61.31g | たんぱく質: 101.35g | 炭水化物: 70.24g.
朝食: Ашан Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Яйцо. 昼食: Ашан Шампиньоны, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Вареное Яйцо. 軽食/その他: Магнит Банан, Миндаль Миндаль Сырой. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|