2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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1162 kcal
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脂質: 40.29g | たんぱく質: 73.47g | 炭水化物: 127.22g.
朝食: Buttanutt Oat Milk, Bokomo Strawberry Wheat Crunchies, Lifestyle Food Chia Seeds, Brown Sugar , Low Fat Milk. 昼食: Woolworths Mild Dill Gherkins, President Medium Fat Feta, Pineapple, B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . 夕食: Steers Rave Sauce, Pineapple , Woolworths Mild Dill Gherkins, Tomatoes, SPAR Chicken Burger Patties. 軽食/その他: Brown Sugar , Low Fat Milk. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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