2014年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 3日:
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808 kcal
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脂質: 15.88g | たんぱく質: 102.26g | 炭水化物: 59.17g.
朝食: Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Light, Delikate Serek Wiejski Lekki, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Łaciate Mleko 0,5%. 夕食: Pepsi Pepsi Light Lemon, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Madero Dressing Vinaigrette do Sałatek, Rolnik Sałatka Szwedzka, Pierś z Kurczaka Gotowana. もっと...
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週に14 kg増量中
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