2014年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 2日:
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1167 kcal
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脂質: 68.74g | たんぱく質: 57.80g | 炭水化物: 111.37g.
朝食: Atkins Strawberry Almond Bar, Cinnamon, Kirkland signature Fish Oil Omega 3 (Kirkland Signature), Golden Delicious Apples, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Dry Roasted Almonds (with Salt Added). 夕食: Thousand Island Dressing, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, NewStar Spinach Plus Baby Kale, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, so delicious Unsweetened Coconut Milk (So Delicious), Flavorite Sliced Strawberries, Tropical Traditions Virgin Coconut Oil, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter. もっと...
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体重に変化ありません
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