2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
|
2114 kcal
|
脂質: 56.44g | たんぱく質: 193.34g | 炭水化物: 199.60g.
朝食: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Cherry Tomatoes, Kale , Egg, Kirkland Signature Egg Whites. 昼食: Cucumber (Peeled) , Brown Rice, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. 夕食: Trader Joe's Tahini Sauce, White Rice, Falafel King Beef Shawarma , Starbucks Turkey Pesto Panini . 軽食/その他: AMC Movie Theater Popcorn (Small), Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|