2022年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 9日:
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2258 kcal
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脂質: 53.57g | たんぱく質: 153.03g | 炭水化物: 298.12g.
朝食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Арла Сыр Лёгкий, Жареное Яйцо без Жира, Дикий Рис (Вареный). 昼食: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Блины с яблоком, Блины с творогом. 夕食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Дикий Рис (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. 軽食/その他: Belovetti Белевская Пастила с Малиной без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок, Valio Молоко 0,05%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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